Başınızda daima bir pus, dalgınlık ve yorgunluk hissi varsa bunun nedeni vitamin eksikliği
stres ya da bâtın şeker olabilir. Beyni toparlamak için evvel bedeni toparlamak gerekir. Uyku ve beslenme sıkıntılarını giderme ve zihni netleştiren alışkanlıklar bu yazıda…

Sözleri bulamıyor, dalıp gidiyor, ne okuyorsan aklında tutamıyorsan bu bir hastalık olmayabilir ancak ihmal de edilmemeli. Beyin sisi tıpkı Alzheimer ya da bunama üzere hissettirse de süreksiz ve geri çevrilebilir olabilir. Sorun, vaktinde fark edilmemesidir.

Her demans geri döndürülemez değildir. B12 eksikliği, tiroit hastalıkları, depresyon… Birtakım nedenler düzeltildiğinde zihin yine açılabilir. Zona aşısı yaptıranlarda demans riski % 20’ye kadar azalıyor. En uygun müdafaa mı? Antrenman, toplumsallık, kitap, zerzevat, istikrar.

Her demans geri döndürülemez değildir. B12 eksikliği, tiroit hastalıkları, depresyon… Birtakım nedenler düzeltildiğinde zihin tekrar açılabilir. Zona aşısı yaptıranlarda demans riski % 20’ye kadar azalıyor. En âlâ muhafaza mı? Antrenman, toplumsallık, kitap, zerzevat, istikrar.

2022’de Amerian İlaç ve Besin Dairesi onayı alan (FDA) tirzepatid, tıp literatüründe “ikili hormon mimeti” olarak anılıyor. Ancak kullanıcılar ona tek bir isim veriyor: üstün iğne. Haftada bir kere karnına yapılan bu enjeksiyon, yalnızca mideyi değil, zihni de susturuyor. Yemek niyeti buharlaşıyor. Açlık değil, istek bastırılıyor.

E vitaminin cildi bir yandan nemlendirip onardığını bir yandan da UVB ışığını emerek güneşin ziyanlı tesirlerine karşı koruduğunu belirten Merve Öz ‘‘Dolayısıyla güçlü bir antiaging özelliğe sahiptir’’ dedi.

Bedende birçok biyolojik süreçte kritik rol oynayan ‘sistein’in hücresel seviyede muhafaza sağlayan kıymetli bir amino asit olduğuna dikkat çeken Demet Erciyes ‘’Bu bileşiğin bağışıklık sistemini güçlendirmeden yaşlanma belirtilerini geciktirmeye kadar çok değerli tesirleri var’’ dedi.

İnfertilitenin halk lisanıyla kısırlığın, ülkemizde yaygın görüldüğüne dikkat çeken Prof. Dr. Mehmet Cihat Ünlü, ‘‘Her 7 çiftten birinin infertil olduğunu saptadık. Bu çok önemli bir kamu sorunudur’’ diye konuştu.

Hipertansiyonun beslenme alışkanlıklarıyla yakından bağlı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Olcay Özveren “Bu faktör, hem hastalığın gelişiminde hem de denetim altına almada kilit rol oynar” dedi.

Günümüzde çok fazla hazır besin hasebiyle çok fazla şeker tüketiyoruz. Bu durumun
sağlığımız için büyük bir risk olduğunu belirten Prof. Dr. Osman Erk ‘’Kalpten bağırsaklara kadar bedene doruktan tırnağa ziyan veren bu durum bağışıklığı da zayıflatıp, bedeni hastalıklara açık hale getirir” dedi.