Uykusuzluk ve uyku eksikliği birebir şey değildir. Yatakta dönüp durmak da, hiç yatmamak da vücudu birebir ölçüde tüketir. 50 yaş üstünde uykunun müddeti kadar kalitesi de düşüyor. Uyandığınızda yorgunsanız, uyuyor olmanız yetmez. Hâlâ uykusuzsunuzdur.